wszystko o

spoko...to jak mój kumpel może ćwiczyć bez obaz=wy o zatrzyymanie wzrostu...jesli tak to jakich ćwiczen powinien unikać..bo coś srednio to wszystko zrozumialem... REDDRAGONTERRORTEAM

[...] na mase czyli niewiecej niz 10 a niemniej niz 4 ruchy taka granica i odpoczynek nawet do 2-3 minut a przy cwiczeniu koncentruj sie jak miesien pracuje i dawaj z siebie wszystko lecz uwazaj zebys nieprzeginał na początek zebys niechodził obolały:) wiec jak chcesz spróbuj tego banalnego i naprawde skutecznego treningu a jak chcesz do pleców [...]

policzyłam wszystko co zjadłam (i co zjem na kolacje): kawa + smietanka 30% = kcal 267 , B-2g , T-27g , W-2,79g kiełbaska parówkowa(132g)+żółty ser(12g)+majonez kielecki(8g)=kcal 529 , B-33,o1 , T-49,75 , W-0,12 sałatka (2jajka(120g)+majonez(22g))=kcal-315 , B-15,41 ,T-27,8 , W-1,5 Razem: kcal-1103 , B-35,42 , T-104,55 , W-4,41 Co o tym sądzicie?

[...] się zgadzać. Krótko mówiąc na razie San-a nie zamierzam wprowadzać, bo nawet nie dostałem żadnej oferty, ani nie widziałem gdziekolwiek żeby ta firma oficjalnie i z atestami była już w Polsce, ale w przyszłości nie wykluczam takiej możliwości, choć tu wszystko zależy od importera. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] diety trzeba czasami odpocząś i poluzować nieco - w przeciwnym razie po pewnym czasie odczujesz psychiczne zmęczenie tematem i po prostu mniej Ci się będzie chciało to wszystko ciągnąć dalej ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the [...]

[...] odchudzania,podniesienia metabolizmu, (żebyś nie bała się jeść więcej niż Ci sie wydaje ,że powinnaś) 4. konsekwencja, wytrwałość i dobry humor :) Spróbuje policzyc wszystko z Tobą, ale o sprawdzenie prosze chłopaków:)) ZAPOTRZEBOWANIE korzystając z postu podwieszonego na Ad 122x 24= ok.2928kcal, mnożymy przez współcz. dla kobiet 0,9 i [...]

Nie.Zma mozesz brac po clomidzie.Sam nic nie zdziała.Poczytaj tez o tribullusie :) To wszystko mozesz zaladowac ale po odbloku clomidem.Inaczej ci nic nie da.

[...] niestety ja nic na to nieporadze musisz walczyc z tym sam glowa do gory bedzie dobrze a jak juz straciles nadzieje to lepiej odrazu sie powiesic ) ... bo ja ich nie mam ... Seewy : Ja rowniez pozdrawiam ;) Nie ma to jak umiesnione meskie cialka i tylki...pobijaja wszystko i wszystkich:) NA WIDOK SPODNI GOTOWA DO ZBRODNI:)))

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]

WITAJ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o [...]

WITAJ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o [...]

Tu znajdziesz troche o szybkości i refleksie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84365 Znajdziesz zresztą wszystko "Tańczę jak motyl i kłuję jak pszczoła" Zobaczcie i ocencie też moją stronkę ze śmiesznymi rzeczami jeśli chcecie poprawić sobie humor: http://sooro.w.interia.pl

[...] o tym wszystkim moi konkurenci i jakby chcąc to wykorzystać przygotowali życiowe formy (tutaj uśmiech). Osobiście nie widziałem ich jeszcze w tak wspaniałej formie. Mimo wszystko nie odczułem wielkich problemów podczas walki z nimi. Problemem był tylko mój niedosyt, gdyż jadąc na zawody wiedziałem, że nie mogę być przygotowany do nich na [...]

[...] błędy. Przypomina mi się taka śmieszna historia, kiedy trenowałem wiele lat temu na pewnej siłowni. Dzienniczek treningowy nosiłem ze sobą na salę i notowałem w nim wszystko, co robiłem. W pewnym momencie zauważyłem w lustrze, że właściciel tego klubu zagląda do mojego zeszytu. Po chwili zorientowałem się (między innymi po jego minie), [...]

[...] - jeśli racja jest po Waszej stronie to będzie najlepsze rozwiązanie. Wtedy dopiero powinniście przedstawić dowody zweryfikowane przez sąd. Wierzę, że uda Wam się wszystko wyjaśnić i że ten zamęt nie wpłynie na rozwój StrongMan w Polsce. Szczerze życzę wam powodzenia w budowaniu federacji "przez sportowców dla sportowców" [...]

często słysza o takiej teori dawkowania chyba jest skuteczna. Tylko slyszalem jeszcze ze przy gazdych 5 tabletkach kreatyny brac 50g glukozy jaki ona ma wplyw na wszystko i czy mozna ja brac z woda. AA i czy picie dużej ilosci wody jak sie bierze kreatyne zmienia znacznie skutecznosć? Ostatnio znalazłem coś ciekawego. [...]

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]

uan mam do ciebie pytanie (albo do kogos kto zna odpowiecdz jak kupi psaz rodowodem to co musze zrobic (o ile co musze zrobic typu wpisac go do jakies księgi powiedz wszystko i pokoleii co czeba zrobiż) i czy be musial placic dodatkowe pieniądze prucz zaplaty za psa mam nadzie je ze wiecie oco mi chodzi i i pomozecie

niby ma ale po co kupcie chlopaki monohydrat - i stosujcie w sposob ciagly - i wszystko bedzie jak nalezy - o ile dieta oi ttrening sa optymalne pozdraw9am tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

"czy te 40 minut wystarczy aby mozna było przyjąć kreatyne, czy może wszystko poszło na śmietnik? Mowa o przyswajalności kreatyny." po treningu wystarczy 20 "czy do mass xxl mogę dodawać jednego banana?" mozesz tylko po co? 3)kawa -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się [...]